我的工作流 · 自测

花5-10分钟，看看哪些重复劳动可以交给AI。如实填写即可，没有标准答案。

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我的日常节奏
先了解你的一天怎么过的
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1 从起床到睡觉，工作上最花时间的三件事是什么？
2 如果可以一键删掉一项重复劳动，我会选……
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我的工作流细节
选最像你的场景，填对应的题
选填
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下面哪种情况最像你？（可多选，选中后展开对应问题）

场景A：我经常要写东西 / 发消息 / 和客户沟通
这像我
A1 我每天大概要处理多少条消息？写多少字？
A2 有固定模板或话术吗？还是每次都重新写？
A3 有没有过"这段话我以前写过，但找不到了"的经历？
场景B：我经常整理数据 / 算账 / 做表
这像我
B1 数据从哪来？手动录入还是从系统导出？
B2 最烦的是录入环节还是分析环节？
B3 有没有算错过？错一次的代价大吗？
场景C：我经常找东西 / 查信息 / 等别人回复
这像我
C1 一天花多少时间"找文件"或"等回复"？
C2 信息有固定的存放地方吗？还是散落在各处？
场景D：我做很多重复操作 / 机械劳动
这像我
D1 这件事闭着眼睛都能做吗？
D2 如果教一个实习生来做，需要教多久？
🎯 这部分帮识别：高频 + 低认知含量 + 有固定模式 = AI最擅长接手
🎯
痛不痛？
看看这些事到底多让你头疼
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3 如果这件事不用我做，我会拿省下来的时间去做什么？
4 这件事我现在是忍着，还是已经试过什么办法去解决？
5 如果有个工具能帮我把时间砍掉一半，但我需要花1小时学，我愿意试吗？
🎯 确认自己是真的想改变，还是只是抱怨一下
🤖
AI能帮上忙吗？
不是抽象聊AI，是看具体场景
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6 假设我每天要发很多条类似的消息给客户，只是名字和细节略有不同。如果有个工具能自动生成草稿，我只需要改几个字——这对我有用吗？
7 我看小红书/抖音时，有留意同行在发什么吗？如果有个工具能把爆款文案改成我的版本，我想试试吗？
🤖 让AI不再抽象——你能直接想象它在你工作里的样子
🎁
下一步
如果上面说的有道理……
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8 如果针对我的情况，有人能免费给一个小方案（不收钱，就当练手），我愿意试试吗？
不用让 AI替我决定，只需要 AI帮我打草稿
🫤 说实话，我对AI这东西不太放心……
X1 但如果有个工具，它做错了我一眼就能看出来，改起来还比自己从头做快——这种我能接受吗？
X2 如果AI只是帮我打草稿，最终决定还是我自己做——时间省下来了，控制权还在我手里，这事能接受吗？
💰 务实算个账
Y1 请一个兼职帮我处理这些杂事，一个月大概多少钱？如果有个工具一个月只要几十块、效果差不多，我选哪个？
Y2 我的同行里，有没有人已经在用类似的东西了？